saybamien55
New Member
Anh em tập tạ chắc chắn biết tầm quan trọng của việc nạp carb nhanh trước buổi tập (pre-workout) để cơ bắp có đủ năng lượng bơm (pump). Chuối tươi thì tốt nhưng hay bị dập và nhanh hỏng. Giải pháp thay thế hoàn hảo nhất chính là Trái cây khô. Lượng carb trong Các loại trái cây sấy khô rất đậm đặc, hấp thụ nhanh không gây nặng bụng. Mình thường thủ sẵn một hũ chuối sấy dẻo hoặc chà là mua từ website Sấy Ba Miền trong túi tập. Anh em nào chưa biết mua đồ chuẩn ở đâu thì click vào trang sản phẩm quất ngay một combo về nạp trước khi đẩy tạ nhé.